Faces ocultas – Misticismo, Religiosidade e Terapias Holísticas

Há  muitos séculos o oculto é fonte de inspiração, sendo utilizado como ferramenta chave de estudos e práticas místicas, religiosas e terapêuticas. Iremos desmistificar hoje quais portais podemos abrir através desta chave, que vem se adaptando, sendo revelada e utilizada desde os … [Leia mais...]

Medicina Integrativa – uma proposta para uma vida equilibrada

A busca de uma complementação à medicina tradicional gerou um novo conceito, que tem como fundamentação não apenas a cura das doenças, mas a manutenção da saúde e da qualidade de vida, que se chama  Medicina Integrativa, propondo uma junção das técnicas … [Leia mais...]

Chi Kung – Energia para o corpo e a mente

Chi Kung (Chi = energia vital, Kung = Cultivar) é uma técnica praticada há cerca de 3 mil anos pelos Chineses. É a consciência da energia vital interna, o equilíbrio sincronizado do corpo e da mente. Segundo os chineses, trabalhar ou exercitar o cultivo dessa energia, proporciona um estado de … [Leia mais...]

Massagem em bebê – Shantala

Original do Sul da Índia a técnica Shantala foi desenvolvida há milhares de ano, e tradicionalmente era transmitida de mãe para filha e praticada como parte dos cuidados diários com seus filhos. A beleza e harmonia dos movimentos  dos efeitos dessa massagem reporta o bebe para as … [Leia mais...]

Mandala contra o Stress e ajuda a emagrecer

Fazer trabalhos manuais é uma ótima estratégia para aliviar a ansiedade, defendem os especialistas. Na hora de escolher um, experimente colorir mandalas, imagens circulares são capazes de levar a um mergulho interior quando se concentra nelas. Funciona como uma meditação, pois desliga você do mundo em … [Leia mais...]

Benefícios da Meditação para o combate ao Estresse

De acordo com estudos, a prática da Meditação possui efeito oposto ao do estresse no organismo, desacelerando o metabolismo, diminuindo a pressão arterial, a tensão muscular e o rítimo respiratório. A Meditação ajuda a melhorar a oxigenação do sangue, auxilia no equilíbrio dos batimentos cardíacos e da respiração, proporcionando um estado de … [Leia mais...]

Terapia Oriental dos Cinco Elementos: Água, Metal, Fogo, Terra e Madeira

Os povos orientais antigos utilizavam os elementos da natureza para simbolizar as nossas atitudes e comportamentos guiados pelas características dos objetos e a relação entre eles.  Esta é Teoria dos Cinco Elementos, uma lei básica que guia a análise das atribuições dos objetos e as suas  relações. Os elemsntos são classificados de acordo com o … [Leia mais...]

Qi Gong – técnica que beneficia o equilíbrio do corpo, da mente e das emoções

Qi Gong é uma técnica que pode melhorar a sua energia. Qi significa ar, sopro ou energia e Going é treinamento ou exercício. Esta técnica milenar de origem taoísta, tem por objetivo treinar a energia vital, para que ela fique em equilíbrio e promova saúde e vitalidade. É fundamentada nos princípios da medicina tradicional chinesa. Os exercícios … [Leia mais...]

Lições de Meditação: aprenda a meditar corretamente

Meditar para os ocidentais significa refletir sobre algo, para os orientais, meditar é algo bem mais amplo, é entar num estado de consciência sã para atingir uma melhor auto-compreensão. A meditação nos ensina a desvendar como somos, como o nosso corpo funciona, como agimos em determinadas situações, enfim, iremos aprender a nos conhecer melhor … [Leia mais...]

Entenda melhor o significado dos seus sonhos – A linguagem do inconsciente

Prestar mais atenção nos sonhos pode nos ajudar a compreender fatos em nossa vida durante o dia. O sonho é a linguagem do inconsciente, que pode nos trazer lições e mensagens de fatos do cotidiano.   Antigamente as pessoas acreditavam que os sonhos eram mensagens de Deus para os homens. Hoje sabemos que sonhos são mensagens que estão no nosso … [Leia mais...]

Florais de Bach ajudam a emagrecer e protegem contra os males da alma

Os Florais de Bach ajudam a manter o perfeito equilíbrio em nosso corpo, em harmonizar nossas emoções e sentimentos.  Terapia com o floral, é indicada em casos de depressão, ansiedade, estresse, tristeza, angústia, raiva, mágoa, compulsão, etc. Os Florais ajudam no tratamento da alma do indivíduo e não da doença em si. Isso faz com que a pessoa … [Leia mais...]

A influência das cores na nossa vida

As cores estão sempre presente me tudo na nossa vida. Em nossa casa, nos nossos objetos, na nossa roupa. Você sabia que as cores podem ajudar a curar doenças, revitalizar a nossa saúde e melhorar o nosso astral? Confira aqui a influência de cada cor na nossa vida: Vermelho: Ativa a circulação e o sistema nervoso, estimula o reciocínio e a … [Leia mais...]

Músicas para meditação: como escolher a sua?

A meditação é um momento único, e deve estar associada a um ambiente tranquilo, calmo, sem distrações.  Para se fazer uma boa meditação a escolha de um bom fundo músical é fundamental, por isso a escolha correta do som da meditação deve ser feito antes de realizar a prática. Para isso, selecione a sua trilha sonora, escolha músicas que tenham … [Leia mais...]

Sinta-se em paz com a Aromaterapia

Aromaterapia é uma prática muito simples e barata para combater os efeitos do stress em nosso corpo. Alguns óleos essenciais possuem o mesmo efeito do que alguns calmantes, sendo inclusive utilizados para acalmar pacientes em sala de espera de dentistas e reduzir o mal estar após cirurgias. Os óleos essenciais auxiliam na redução dos batimentos … [Leia mais...]





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