Faces ocultas – Misticismo, Religiosidade e Terapias Holísticas

Há  muitos séculos o oculto é fonte de inspiração, sendo utilizado como ferramenta chave de estudos e práticas místicas, religiosas e terapêuticas. Iremos desmistificar hoje quais portais podemos abrir através desta chave, que vem se adaptando, sendo revelada e utilizada desde os … [Leia mais...]

Medicina Integrativa – uma proposta para uma vida equilibrada

A busca de uma complementação à medicina tradicional gerou um novo conceito, que tem como fundamentação não apenas a cura das doenças, mas a manutenção da saúde e da qualidade de vida, que se chama  Medicina Integrativa, propondo uma junção das técnicas … [Leia mais...]

Chi Kung – Energia para o corpo e a mente

Chi Kung (Chi = energia vital, Kung = Cultivar) é uma técnica praticada há cerca de 3 mil anos pelos Chineses. É a consciência da energia vital interna, o equilíbrio sincronizado do corpo e da mente. Segundo os chineses, trabalhar ou exercitar o cultivo dessa energia, proporciona um estado de … [Leia mais...]

Massagem em bebê – Shantala

Original do Sul da Índia a técnica Shantala foi desenvolvida há milhares de ano, e tradicionalmente era transmitida de mãe para filha e praticada como parte dos cuidados diários com seus filhos. A beleza e harmonia dos movimentos  dos efeitos dessa massagem reporta o bebe para as … [Leia mais...]

Mandala contra o Stress e ajuda a emagrecer

Fazer trabalhos manuais é uma ótima estratégia para aliviar a ansiedade, defendem os especialistas. Na hora de escolher um, experimente colorir mandalas, imagens circulares são capazes de levar a um mergulho interior quando se concentra nelas. Funciona como uma meditação, pois desliga você do mundo em … [Leia mais...]

Benefícios da Meditação para o combate ao Estresse

De acordo com estudos, a prática da Meditação possui efeito oposto ao do estresse no organismo, desacelerando o metabolismo, diminuindo a pressão arterial, a tensão muscular e o rítimo respiratório. A Meditação ajuda a melhorar a oxigenação do sangue, auxilia no equilíbrio dos batimentos cardíacos e da respiração, proporcionando um estado de … [Leia mais...]

Terapia Oriental dos Cinco Elementos: Água, Metal, Fogo, Terra e Madeira

Os povos orientais antigos utilizavam os elementos da natureza para simbolizar as nossas atitudes e comportamentos guiados pelas características dos objetos e a relação entre eles.  Esta é Teoria dos Cinco Elementos, uma lei básica que guia a análise das atribuições dos objetos e as suas  relações. Os elemsntos são classificados de acordo com o … [Leia mais...]

Qi Gong – técnica que beneficia o equilíbrio do corpo, da mente e das emoções

Qi Gong é uma técnica que pode melhorar a sua energia. Qi significa ar, sopro ou energia e Going é treinamento ou exercício. Esta técnica milenar de origem taoísta, tem por objetivo treinar a energia vital, para que ela fique em equilíbrio e promova saúde e vitalidade. É fundamentada nos princípios da medicina tradicional chinesa. Os exercícios … [Leia mais...]

Lições de Meditação: aprenda a meditar corretamente

Meditar para os ocidentais significa refletir sobre algo, para os orientais, meditar é algo bem mais amplo, é entar num estado de consciência sã para atingir uma melhor auto-compreensão. A meditação nos ensina a desvendar como somos, como o nosso corpo funciona, como agimos em determinadas situações, enfim, iremos aprender a nos conhecer melhor … [Leia mais...]

Entenda melhor o significado dos seus sonhos – A linguagem do inconsciente

Prestar mais atenção nos sonhos pode nos ajudar a compreender fatos em nossa vida durante o dia. O sonho é a linguagem do inconsciente, que pode nos trazer lições e mensagens de fatos do cotidiano.   Antigamente as pessoas acreditavam que os sonhos eram mensagens de Deus para os homens. Hoje sabemos que sonhos são mensagens que estão no nosso … [Leia mais...]





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