Aromaterapia é uma prática muito simples e barata para combater os efeitos do stress em nosso corpo.
Alguns óleos essenciais possuem o mesmo efeito do que alguns calmantes, sendo inclusive utilizados para acalmar pacientes em sala de espera de dentistas e reduzir o mal estar após cirurgias.
Os óleos essenciais auxiliam na redução dos batimentos cardíacaos, trazem bem-estar, aquietam a mente e ajudam a relaxar.
Para realizar a aromaterapia basta utilizar um óleo essencial em um aromatizador, um difusor, ou até mesmo inalando o conteúdo do vidro.
Confira o benefício de alguns óleos essenciais:
Óleo de lavanda: ótimo contra a ansiedade, ajuda a combater a insônia e o estresse;
Óleo de limão: ideal para combater o estresse e aumemtar a capacidade de concentração e clareza nas idéias. Perfeito para ser utilizado em ambiente de trabalho;
Óleo de laranja: possui uma ótima ação sedativa, controla ataques de raiva e preguiça;
Óleo de benjolim: perfeito para trazer harmonia, acalmar e auxilia na meditação;
Desde a antiguidade que os cristais são utilizados para terapias e o auxiliam no restabelecimento do equilíbuio energético do corpo. Auxiliam no processo de cura, de auto-proteção e auto-conhecimento.
Eles ajudam a harmonizar o campo eletromagnético do corpo, mais conhecido como aura. Ouso de cristais ajudam na melhora do sono, reduzem a ansiedade, tensões, dores, irritação e proporcionam bem-estar físico, mental e emocional.
Cada cristal possui uma função específica e atuasobre um chakra do corpo:
Cristal de Quartzo: atuante em todos os chakras, fornece energia, proteção e cura ao corpo e à mente;
Ametista: atua no sétimo chakra, ideal para curar ansiedade e dores de cabeça. Auxilia na meditação e na espiritualidade;
Sodalita: usada no sexto chakra, seus efeitos atuam são na visão, audição, memória, aumenta a concentração, sabedoria e compreensão;
Água Marinha: uso no quinto chakra, seus efeitos físicos são na garganta, voz e naris e os efeitos espirituais ajudam na comunicação, expressão e profissão;
Malaquita: quarto chakra, atua na respiração, vitalidade e no coração;
Quartzo Rosa: também usada no quarto ckakra, possui efeito direto no coração. Muito utilizada para calma, amor incondicional e perdão;
Citrino: terceiro chakra, atuante na região do aparelho digestivo e auxilia nas emoções, no equilíbrio e no ego;
Coralina: suegundo chakra, cura enfermidades nos aparelhos reprodutores. Ajuda na criatividade;
Granada: primeiro chakra, auxilia na circulação do sangue e atua como âncora das energias da Terra;
Turmalina Preta: primeiro chakra, protege o corpo e o espírito.
Se tudo na vida fosse fácil, não teria graça. O sofrimento deve ser visto como uma forma de aprendizagem, aprendemos com os erros e evoluímos com isso.
Tudo na vida tem uma razão para acontecer. Há momentos de tristeza, de alegrias, de agonia, de amor…
Aprenda a aceitar os fatos, a entender que tudo chega na sua hora certa, viva a vida intensamente, sem medo de errar e, se errar, levante a cabeça e recomece. Deus lhe dará forças para isso.
Veja aqui um vídeo muito bonito com 13 conselhos para a vida:
Reiki é uma arte tibetana descoberta pelo Mestre Mikao Usui no início do século xx.
Trata-se de uma terapia holística natural onde são irradiadas, através da imposição das mãos, vibrações de harmonia da energia vital do Universo em locais doentes do corpo.
Ou seja, o reiki fornece energias superiores que vitalizam, curam doenças e promovem saúde.
O Reiki tem se difundido no mundo todo, principalmente entre alguns profissionais de saúde que utilizam como tratamento complementar de algumas enfermidades.
Apenda neste vídeo um pouco mais sobre esta antiga arte que cura através da imposição das mãos.
