Auto-Hipnose – Conheça esta técnica
A Auto-hipnose é uma técnica de hipnotização, cientificamente comprovada, realizada pelo próprio indivíduo, sem a presença do hipnotizador.
Esta técnica é muito utilizada como terapia coadjuvante em tratamentos médicos e psicológicos em diversas enfermidades.
Sua prática poderá trazer muitos benefícios para o praticante: auxilia na melhora da saúde, na aprendizagem, no combate ao estresse, eleva a auto-estima, etc.
Através de uma prática bem feita e formulações apropriadas, pode-se conseguir, em pouco tempo:
- Desenvolver a capacidade criativa;
- Melhorar a memória e o raciocínio;
- Aumentar a auto-estima;
- Desenvolver a capacidade de concentração;
- Obter um bom sono reparador;
- Vencer a timidez e o medo
- Evitar bloqueio mental causado por tensão;
- Corrigir erros de postura, melhorar o raciocínio
Qualquer pessoa pode aprender a prática da auto-hipnose para aumentar a sua confiança, vencer os medos e bloqueios.
Nesta técnica, a pessoa é auto-influenciada, através de pensamentos e sugestões formuladas por ela mesma. Ou seja, ela utiliza da sua concentração e da sua inteligência para solucionar os seus problemas.
O segredo está no pensamento: levar informações positivas ao subconsiente para obter sucesso diante de situações específicas.
Você só precisa dedicar alguns minutos do dia, o ideal é que seja antes de dormir, para registrar em seu subconsciente o que você quer para a sua vida: saúde, inteligência e criatividade, comportamento ideal para certas situações, etc.
Não há mistérios, nada de sobrenatural e, o melhor, não há contra-indicações. Basta apenas ter FÉ e acreditar no que está dentro de você.
Veja aqui uma sessão de Auto-Hipinose do Professor Jefferson Vieira Barbosa: