O que significa Yoga?

Muito se comenta sobre a Yoga. Mas o que esta palavra realmente significa? Na verdade, trata-se de uma filosofia muito ampla, que vai muito além de uma prática de atividade física. Trata-se…

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Dicas de Como Começar o Ano Novo em Paz

No dia 31/12 ou até uma semana antes, sente-se em um lugar que goste e possa relaxar e entrar em contato com o seu EU. Acenda uma vela branca, e…

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Motivação – O grande poder de um simples Sorriso

O poder motivador do sorriso e da boa educação é impressionante, é simplesmente mágico. Todos nós temos aquele dia em que acordamos e parece que tudo vai dar errado e…

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Benefícios da Meditação para o combate ao Estresse

De acordo com estudos, a prática da Meditação possui efeito oposto ao do estresse no organismo, desacelerando o metabolismo, diminuindo a pressão arterial, a tensão muscular e o rítimo respiratório….

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Qi Gong – técnica que beneficia o equilíbrio do corpo, da mente e das emoções

Qi Gong é uma técnica que pode melhorar a sua energia. Qi significa ar, sopro ou energia e Going é treinamento ou exercício. Esta técnica milenar de origem taoísta, tem…

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Qual é o incenso ideal para o seu signo?

Os incensos ajudam a energizar positivamente o ambiente. São purificadores e condutores de energias positivas, tanto para os locais, como para as pessoas. O ideal é acender o incenso todos…

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Lições de Meditação: aprenda a meditar corretamente

Meditar para os ocidentais significa refletir sobre algo, para os orientais, meditar é algo bem mais amplo, é entar num estado de consciência sã para atingir uma melhor auto-compreensão. A…

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Maha Shivaratri – A Noite de Shiva

Segundo a mitologia hindu Shiva é o Deus da transformação. Ele domina a energia do Tamas, que representa a ignorância ou inércia que deve ser eliminada para a renovação.  Todas…

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Músicas para meditação: como escolher a sua?

A meditação é um momento único, e deve estar associada a um ambiente tranquilo, calmo, sem distrações.  Para se fazer uma boa meditação a escolha de um bom fundo músical é fundamental,…

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