Sinta-se em paz com a Aromaterapia

Aromaterapia é uma prática muito simples e barata para combater os efeitos do stress em nosso corpo.

Alguns óleos essenciais possuem o mesmo efeito do que alguns calmantes, sendo inclusive utilizados para acalmar pacientes em sala de espera de dentistas e reduzir o mal estar após cirurgias.

Os óleos essenciais auxiliam na redução dos batimentos cardíacaos, trazem bem-estar, aquietam a mente e ajudam a relaxar. 

Para realizar a aromaterapia basta utilizar um óleo essencial em um aromatizador, um difusor, ou até mesmo inalando o conteúdo do vidro.

Confira o benefício de alguns óleos essenciais:

• Óleo de lavanda: ótimo contra a ansiedade, ajuda a combater a insônia e o estresse;
• Óleo de limão: ideal para combater o estresse e aumemtar a capacidade de concentração e clareza nas idéias. Perfeito para ser utilizado em ambiente de trabalho;
• Óleo de laranja: possui uma ótima ação sedativa, controla ataques de raiva e preguiça;
• Óleo de benjolim: perfeito para trazer harmonia, acalmar e auxilia na meditação;